DE RACE

SEIZOEN ÉÉN

De workout van seizoen één

TYRUN is een seizoensgebonden fitnessrace, ontworpen voor de allround atleet — iemand die niet alleen sterk of snel is, maar beide. Elk seizoen introduceert een volledig nieuwe workout: nieuwe oefeningen, afstanden en standaarden. Atleten strijden gedurende het seizoen voor hun persoonlijke beste prestatie, en wanneer de laatste race is afgelopen, wordt in elke divisie een kampioen gekroond.

DE RACE

- SEIZOEN één -

Hier is de officiële workout voor Seizoen 1. Een test van uithoudingsvermogen, kracht en mentale weerbaarheid. Je voltooit 4 loopintervallen, telkens gevolgd door 2 opeenvolgende workoutstations.

KOOP TICKETS

600 METER LOPEN

3000 METER FIETSEN

100 Kettlebell Swings

600 METER LOPEN

1000 METER ROEIEN

100 V UPS

600 METER LOPEN

1000 METER SKI

100 METER DB Walking Lunges

600 METER LOPEN

100 BOX JUMPS

600 METER SANDBAG CARRY

In tegenstelling tot anderen evolueert TYRUN

TYRUN is een nieuw type fitnessrace — ontstaan in België en gebouwd voor de moderne hybride atleet. We combineren cardiotoestellen (zoals lopen, fietsen, roeien en skiën) met functionele krachtbewegingen (zoals kettlebell swings, lunges, box jumps en carries), allemaal verwerkt in een seizoensgebonden competitieformat.

De structuur blijft hetzelfde, maar de workouts, afstanden en gewichten veranderen elk seizoen — waardoor atleten zich moeten aanpassen, herstarten en opnieuw groeien. Het resultaat? Een steeds vernieuwend, high-performance raceformat dat veelzijdigheid, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen beloont.

KIES JOUW DIVISIE. JOUW RACE.

TYRUN is ontwikkeld voor elk type atleet. Onze divisies zijn afgestemd op jouw fitnessniveau, ervaring en competitieve mindset. Van Scaled tot Pro, en van Singles tot Doubles: elke divisie volgt dezelfde racestructuur, maar past de uitdaging aan via gewichten en intensiteit. Zo kan elke atleet op zijn of haar eigen niveau deelnemen, terwijl je toch deel uitmaakt van dezelfde high-performance omgeving.

Find your Division

BEWEGINGEN & TRANSITIE RICHTLIJNEN

Om een eerlijke en consistente race-ervaring voor elke atleet te garanderen, hanteert TYRUN duidelijke standaarden voor zowel bewegingen als transities. Elk station heeft specifieke vereisten die bepalen hoe herhalingen correct moeten worden uitgevoerd, terwijl de overgangen tussen stations zo zijn ontworpen dat het verloop van de race gestructureerd en efficiënt blijft. Het begrijpen van deze richtlijnen is essentieel om straffen te vermijden, je tempo te behouden en optimaal te presteren. Van correcte uitvoering tot vlotte overgangen — elk detail telt wanneer elke seconde belangrijk is. Neem de tijd om de volledige richtlijnen door te nemen en start goed voorbereid aan de race, met een duidelijk beeld van wat er in elke fase van je verwacht wordt.

SEIZOEN ÉÉN REGLEMENT

Het officiële TYRUN-reglement voor seizoen één bevat alle informatie die je nodig hebt voordat je aan de start verschijnt. Van wedstrijdopbouw en divisies tot straffen, materiaalvoorschriften en veiligheidsrichtlijnen — alles is duidelijk vastgelegd om een eerlijke en consistente ervaring voor alle atleten te garanderen. Of je nu voor de eerste keer deelneemt of mikt op een sterke prestatie, het is essentieel om het reglement goed te begrijpen. Zo vermijd je straffen en haal je het maximale uit je race. Het reglement bepaalt hoe TYRUN wordt georganiseerd en wat er van elke deelnemer verwacht wordt. Neem de tijd om het volledige reglement door te nemen en goed voorbereid aan de start te verschijnen. Hoe beter je de regels kent, hoe sterker je zal presteren op de racedag.

Rulebook